Utopia


 
AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Vos conseils pour éviter les crises!

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Naoru
Trusting Wolf.

[♥ ♥ ♥ ♥ ♥]

avatar

Messages : 558
Date d'inscription : 17/10/2010
Age : 26

Feuille de personnage
Etoiles collectees:
0/100  (0/100)
Informations sur votre personnage:

MessageSujet: Vos conseils pour éviter les crises!   Lun 18 Oct - 14:08

Le titre dit tout, dites nous donc vos petits trucs pour éviter de criser (que ce soit BV, BNV, compulsion ou autre).
Tout conseil est bon à prendre et je ferai soigneusement un petit résumé sur ce sujet Smile


- S'occuper et prévoir des sorties à l'avance quelque part ou/et avec des amis.
- aller a la salle de sport (en prenant juste l'argent pour payer la séance, pour pas être tentée d'acheter de la bouffe sur le chemin).
- faire du sport à la maison (le stepper par exemple)
- faire une crise virtuelle (voir topic adéquat)
- lire des magazines féminins ou de cuisine (comme une crise virtuelle)
- faire ses devoirs (ben ouais parce que n'empêche, le temps qu'on prend pour criser c'est du temps en moins pour travailler...)
- Faire un cahier avec des recettes
- Faire une manucure
- Faire des listes ...
- Prendre un bain
- Sortir faire une course (hors alimentation)
- Faire une sieste
- Faire le ménage ...ranger sa chambre
- Boire de l'eau
- Eviter d'être seule
- Ecrire
- peindre
- téléphoner
- être sur ce forum
- faire des activités dans la maison
- s'occuper de soi (se faire les ongles, un masque, s'épiler, se laver)
- faire l'amour
- boire tout sauf de l'alcool
- dormir
- lire
- faire le tour du paté de maison
- descendre et monter les escaliers
- faire du tricot (pourquoi pas ?), coudre, occuper ses mains ; donc lessive, repassage etc.
- Faire la cuisine


Dernière édition par Naoru le Mer 20 Oct - 9:55, édité 4 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lily
Brave Wolf. [♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 153
Date d'inscription : 17/10/2010

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Lun 18 Oct - 15:09

Ce qui marche le mieux pour moi c'est d'être occupée.
J'essaye d'avoir toujours quelque chose à faire dans la mesure du possible et de prévoir des sorties à l'avance, comme ça si l'envie de crise arrive, vu que j'ai déjà prévu d'aller quelque part ou de voir quelqu'un, je n'ai pas d'autre choix que de repousser ou annuler ma crise.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Métaphore
Nimble Wolf. [♥ ♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 407
Date d'inscription : 18/10/2010
Age : 23
Localisation : Paris

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 19 Oct - 3:02

Bon moi vous le savez je suis totalement esclave de mes crises donc quand j'ai envie d'en faire une je le fais T_T
Mais au début de la boulimie ce qui marchait pour moi c'était:
- aller a la salle de sport (en prenant juste l'argent pour payer la séance, pour pas être tentée d'acheter de la bouffe sur le chemin), j'y passais plusieurs heures, après j'étais lessivée
- ou faire du sport à la maison (le stepper est mon ami ^^)
- faire une crise virtuelle (n'empêche moi ça m'aidait trop. D'ailleurs je vais créer un topic sur ça je crois!)
- lire des magazines féminins ou de cuisine (comme une crise virtuelle, voire + haut)
- faire mes devoirs XD (ben ouais parce que n'empêche, le temps qu'on prend pour criser c'est du temps en moins pour travailler...)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Naoru
Trusting Wolf.

[♥ ♥ ♥ ♥ ♥]

avatar

Messages : 558
Date d'inscription : 17/10/2010
Age : 26

Feuille de personnage
Etoiles collectees:
0/100  (0/100)
Informations sur votre personnage:

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 19 Oct - 10:40

J'ai noté vos conseils! Merci :D
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lilas
Nimble Wolf. [♥ ♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 317
Date d'inscription : 17/10/2010

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 19 Oct - 14:42

Faire un cahier avec des recettes
Faire du sport
Faire une manicure
Faire des listes ...
Prendre un bain
Sortir faire une course (hors alimentation)
Faire une sieste
Faire le ménage ...ranger sa chambre
Boire de l'eau
Eviter d'être seule


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
fanfan
Brave Wolf. [♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 205
Date d'inscription : 17/10/2010

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 19 Oct - 17:52

Ecrire
peindre
téléphoner
être sur ce forum
faire des activités dans la maison
s'occuper de soi (se faire les ongles, un masque, s'épiler, se laver)
faire l'amour
boire tout sauf de l'alcool
dormir
lire
faire le tout du paté de maison
descendre et monter les escaliers
faire du tricot (pourquoi pas ?), coudre, occuper ses mains ; donc lessive, repassage etc.
surtout ne pas être seule d'où l'intérêt du téléphone
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Naoru
Trusting Wolf.

[♥ ♥ ♥ ♥ ♥]

avatar

Messages : 558
Date d'inscription : 17/10/2010
Age : 26

Feuille de personnage
Etoiles collectees:
0/100  (0/100)
Informations sur votre personnage:

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mer 20 Oct - 9:55

SUPER BONNE IDEE le truc du cahier à recettes! Moi qui adore cuisiner, c'est pas mal comme idée^^
(d'ailleurs c'est mon truc: faire des pâtisseries pour éviter les crises)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Dung Beetle
Nimble Wolf. [♥ ♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 258
Date d'inscription : 17/10/2010
Age : 23
Localisation : Banlieue parisienne / Picardie.

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Jeu 21 Oct - 4:17

Faire des listes.
Je fais des listes de meubles, de courses, de ceci et de cela. J'adore faire des listes, c'est une passion. xD Ou alors, je prends tous les livres de ma bibliothèque, mon abrégé de la classification décimale de Dewey, et je me demande quel indice pour chaque livre. Ce sont des choses idiotes qui ne plaisent qu'à moi mais le plus important est sans doute le résultat. Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://that-s--all--folks.skyrock.com/
Ephemere.
Brave Wolf. [♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 199
Date d'inscription : 30/10/2010
Age : 22

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Sam 30 Oct - 7:21

Comme Méta', je suis esclave de mes crises, je ne les contrôle plus, donc je ne vois pas vraiment ce qui pourrait m'aider à les arrêter.. (A part fermer les placards, m'enfermer dans une chambre..)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://egout-nevrotique.skyrock.com
Eff'
Brave Wolf. [♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 217
Date d'inscription : 17/10/2010
Age : 24
Localisation : Clermont Ferrand

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 2 Nov - 4:11

L'eau citronnée marche très bien pour moi. En plus de bien caler, le citron fait maigrir
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://Effy-nacio.skyrock.com/
Ephemere.
Brave Wolf. [♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 199
Date d'inscription : 30/10/2010
Age : 22

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 2 Nov - 7:07

Coca Cola Light c'est dit ? ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://egout-nevrotique.skyrock.com
Eff'
Brave Wolf. [♥ ♥ ♥]
avatar

Messages : 217
Date d'inscription : 17/10/2010
Age : 24
Localisation : Clermont Ferrand

MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   Mar 2 Nov - 7:43

C'est juste marqué boire je crois =)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://Effy-nacio.skyrock.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Vos conseils pour éviter les crises!   

Revenir en haut Aller en bas
 
Vos conseils pour éviter les crises!
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Neuf conseils pour réussir vos photos
» Besoin de Conseils pour achat d'un GPS de rando
» Avoir le choix pour éviter les itinéraires avec peages
» Conseils pour un pc en forme
» Garmin Edge 605 - conseils pour cartes...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Utopia :: [»] SECTION INFORMATIONS SUR LA MALADIE. [«] :: ♥ Recovery.-
Sauter vers: